Dieser Artikel ist Teil meiner Serie: Ideen für Digital Journaling
Eine Technik für schwierige Entscheidungen oder belastende Themen:
Nimm das Thema was dich belastet und stelle dir die folgenden Fragen. Wichtig ist, dass du dich wirklich hinein fühlst, wie es dann wäre.
Ist es noch wichtig in 5 Minuten?
Ist es noch wichtig in 5 Tagen?
Ist es noch wichtig in 5 Wochen?
Ist es noch wichtig in 5 Monaten?
Ist es noch wichtig in 5 Jahren?
Ist es noch wichtig in 5 Jahrzehnten?
Oft hilft die Perspektive enorm, herauszufinden, ob etwas wirklich Bedeutung in unserem Leben hat und falls ja, in welcher Hinsicht. Das macht dann die Perspektive aus der jetzigen Sicht erträglicher.
Der Wesentliche Aspekt damit es funktioniert ist, sich wirklich in die jeweilige Zukunft hineinzuversetzen. Wie sieht die Welt dann aus? Wie hat sich das Thema dann ausgewirkt? Wie fühlt sich das an?